grappling a basen

Czy przy grapplingu, czy to bjj czy submission basen jest wskazany/przeciwskazany. jesli wskazany, czy raz w tyg. jest odpowiednia czestoscia.

Tematu chyba wczesniej nie bylo...?

heh ja osobiście treningi bjj mam 4 /5 razy w tygodniu i dosc czesto wybieram sie na basen sauna lekkie plywanie itd. ( przedewszystkim jest to zupelnie inny rodzaj ruchu ) slyszalem opinie ze b.intensywne plywanie nie jest zbyt dobre z powodu braków tlenu wiec polecam bieganie cyt. " jest to dla czlowieka najbardziej perwotna forma ruchu "

witam....ale zara mykam ..
tak plywanie jak najbardziej nie gryzie sie z graplingiem czy wogole z innymi sztkami walki....
nawet jest wskazane gdyz rozwija i wzmacnia miesnie (logiczne).
Ale wiadomo majac treningi 3 razy w tygodniu to polecal bym basen raz do 2 razy w tyg. gdyz pozniej organiz bedzie przemeczony .
wiadomo podczas plywania mecza sie glownie miesnie plecow wiec nasze techniki reczne moga byc malo dynamiczne i nawet ucazliwe po przecholowaniu basenu...

ale jak najbardziej polecam basen ,plywanie oczywiscie...tak jak juz tu powiedziano inny rodzaj ruchu to jest ..

basen jak najbardziej i jako robienie formy i jako forma lekkiej odnowy.

ok dzieki:)