MUAY THAI W CZĘSTOCHOWIE - Szczegóły str.11

najpierw jak zwykle bieganie, porządna rozgrzewka a później praca w parach. Proste, zbicia, lowkicki, middlekicki. ogólnie uderzanie bez klinczu

pozdro

A to dzieki Adam, mnie wlasnie glownie chodzilo o ta prace w parach jakie uderzenia byly, bo co do rozgrzewki to wiadaomo podstawa :D

Witam.Dzisiaj wieziemy sprzęt orginalny z Tajlandii + olejki tajskie na siniaki i do rozgrzewania ciał,no i na kontuzjie.będą też rękawice tajskie i spodenki ,drogie ale warto mieć takie jak ktoś na poważnie podchodzi do treningów.

elo jak tam czwartkowy trening? niestety nie mogłem być przez szkolę A olejki zajefajne... rozgrzewaj naparawde dobrze polecam '

Dobra panienka tez potrafi dobrze rozgrzac :D , a co do treningu to fajnie bylo na koniec zesmy sie nawalali i zmienialismy partnerow

witam jakby była możliwość przywiezienia tych olejków rozgrzewających to bym poprosił sztukę;]

No! czy ktoś ma jakieś ciekawe komentarze po wczorajszym treningu, dla mnie bomba!

Waldi a co bylo bo niestety musialem odpuscic wtorkowy trening :)

Fretka, we wtorek była ciężka rozgrzewka, nie którym nogi siadały, a później to co nie bardzo lubię boks w parach, sparing-boks zmiana partnerów 4 razy tu było ciekawie, na koniec 60 brzuszków i do domu

hoho to niezla zabawa byla :D