storm+shock pytanie??

jestem w 12 dniu cyklu strorm i shock.(do tego biore omega 3,carbo ,witaminy)miałem takom akcje że zdarzyły mi się z 5 takich dni że nie trzymałem diety jedna noc bezsenna,i jednego dnia wziołem storma
tylko rano.w te dni bez diety to był spontan.jedłem co było pod rękom!suchy prowiant.dopiero 12 dni cyklu a już go w h@j czuje,i czuje że mnie ładnie rozk@rwi w szerz.jeżeli teraz bende trzymał diete na tip top,to moje początkowe zaniedbanie bardzo odbije się na przyrostach finalnych???

nie masz wiekszych problemow?

j/w

na pewno troche wplynie, ale czy znaczaco...?

widać ze jestes endo wiec po co takie akcje tym bardziej wiesz ze zle robisz.. nic ci nie bedzie jak zjadles tyle ile potrzebujesz to najwyzej wiecej tluszczu przybedzie

nie jest tak źle.fotka w profilu była robiona jak nie ćwiczyłem.tzn w okresie 3 letniej przerwy.jestem naturalnie taki zmasowany i silny.w tej chwili robie mase i siłe i ogólnie na tym mi zależy.nie ćwicze po to żeby mieć sylwetke kolesia z reklamy bielizny.
obecnie jestem dużo gęstszy i większy niż na foto.mam opone delikatnom,ale tem sie zajme na wiosne.

Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-03-02 11:26:25

Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-03-02 11:29:11

Po prostu teraz się staraj.