gdzie klub

witam może ktoś wie gdzie mogę zapisac się do jakiegoś klubu w siłowaniu się na ręke mam 14 lat a biere gości z liceum .

a i jakie ćwiczenia by być silniejszym

dziecko neo.

http://www.armpower.net/?page=kluby tu znajdziesz wszystkie kluby w naszym kraju...ale w Twoim wieku to darował bym sobie trening na ciężarach jak narazie to przy stole sparingi i tez bez przesady z tym !!! a jezeli uznasz ze mozesz juz brac sie za ciezary to w klu8bie jak chcesz sie zapisac trening Ci pokaza !!! aa zależy Ci na sile w siłowaniu na rece czy ogólnej sile ...?

ogulnie to na tym i na tym ale chyba bardziej na armwwrestling

Zorientuj sie gdzie mozesz sie zapisac do klubu albo ewentualnie na czym cwiczyc ..czy w dmou czy na siłowni..? ile wazysz..? aha no i 14 lat to ktora to jets klasa 1 cz 2 gimnazjum..?

chodzę do 1 gimnazjum i mam siłke w domu wszystko hantle ławki sztangi atlas itp. a waże 64 kg

a wiec mozesz spokojnie trenowac armwrestling w domu! ale po ze połozyłes kogos z 1 liceum to ten kto nie za mocny musiał byc ...pozdro

ta właśnie że z 1 i 2 i 3 liceum niema na mnie gościa

to musisz byc naprawde dobry...hmm ale ja sobie niewyobrazam zeby połozył mnie ktos z 1 gim ..jezeli tak jest to musisz zaczac treningi ale oczywiscie spokojnie bo w tym sporcie jest ciezko ze sciegnami kosciami bole miesniowe wiec trzeba wszystko na spokojnie pozdro