katafalk
Jakże się cieszę, że Was znalazłam. Od jutra biorę się za budowanie zadka. Zależy mi na wypukłym bez dołów, jak najbardziej odstającym. W atlasie ćwiczeń wyczytałam, że martwe ciągi nie są wskazane dla początkujących.
Tylko że umnie sprawa jest trudniejsza, bo moje nogi są ok i nie chcę ich zmieniać w żadną stronę, a ćwiczenia na pośladki działąją też na uda.
Tylko że umnie sprawa jest trudniejsza, bo moje nogi są ok i nie chcę ich zmieniać w żadną stronę, a ćwiczenia na pośladki działąją też na uda.
Malinowa
BodyLine
