katafalk

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1681

napisanych postów

Imię Joanna

Nazwisko b.d.

Wiek 52

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania aktualnie- czytanie sfd szerzej- podróże, literatura, muzyka, film

Dieta aktualne ograniczam węglowodany

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.05.2008 (14:48)

Data rejestracji 16.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	dorodny zadek witam, jestem początkująca, niedawno wykupiłam karnet na siłownię. bardzo bym chciała zbudować sobie dużą, ,,murzyńską" pupę nie ruszając nóg, które dla mnie są ok. niestety, mało jest ćwiczeń na wzrost wielkiego mięśnia pośladków, w atlasie ćwiczeń	48	2008-02-19 17:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Przezwycieżyć siebie - moje przygotowania	2008-04-07 19:56
Odżywianie i Odchudzanie	Przezwycieżyć siebie - moje przygotowania	2008-04-07 18:31
Odżywianie i Odchudzanie	Przezwycieżyć siebie - moje przygotowania	2008-04-04 22:49
Odżywianie i Odchudzanie	"TABATA"	2008-03-27 23:08
Odżywianie i Odchudzanie	Ćwiczenia na dużą pupę ;)	2008-03-27 19:12
Odżywianie i Odchudzanie	Przezwycieżyć siebie - moje przygotowania	2008-03-27 10:41
Odżywianie i Odchudzanie	Nietypowe pytanie	2008-03-12 18:50
Trening dla początkujących	dorodny zadek	2008-02-27 00:19
Odżywianie i Odchudzanie	Przezwycieżyć siebie - moje przygotowania	2008-02-26 23:39
Trening dla początkujących	dorodny zadek	2008-02-26 22:34
Odżywianie i Odchudzanie	Przezwycieżyć siebie - moje przygotowania	2008-02-25 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	Przezwycieżyć siebie - moje przygotowania	2008-02-25 19:20
Odżywianie i Odchudzanie	Przezwycieżyć siebie - moje przygotowania	2008-02-24 21:56
Trening dla początkujących	dorodny zadek	2008-02-22 19:02
Trening dla początkujących	dorodny zadek	2008-02-20 23:50
Trening dla początkujących	dorodny zadek	2008-02-20 23:13
Trening dla początkujących	dorodny zadek	2008-02-20 22:44
Trening dla początkujących	dorodny zadek	2008-02-20 22:33
Trening dla początkujących	dorodny zadek	2008-02-20 22:13
Trening dla początkujących	dorodny zadek	2008-02-20 17:27
Trening dla początkujących	dorodny zadek	2008-02-20 17:13
Trening dla początkujących	dorodny zadek	2008-02-20 14:42
Odżywianie i Odchudzanie	Co mam z ta pupa zrobic? ;(	2008-02-20 14:34
Odżywianie i Odchudzanie	powiekszenie posladkow jak?	2008-02-19 23:52
Odżywianie i Odchudzanie	Co mam z ta pupa zrobic? ;(	2008-02-19 23:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dziwny tyłeczek	2008-02-19 23:41
Odżywianie i Odchudzanie	Przezwycieżyć siebie - moje przygotowania	2008-02-19 23:23
Trening dla początkujących	dorodny zadek	2008-02-19 23:13
Trening dla początkujących	dorodny zadek	2008-02-19 18:57
Odżywianie i Odchudzanie	Przezwycieżyć siebie - moje przygotowania	2008-02-18 21:57