Ile max wycisne na płaskiej Jak sprawdzić nie mając obciążenia %-)

30 przysiadów z plecakiem na plecach -> podaj wiecej szczegolow, ile blo kg w srodku, ile wazy plecak, jaka forma , za ile go kupiles

cena plecaka ktorym wykonywales przysiady jest wprostproporcjonalna do cięzaru jakim wykonujesz biceps !!

__Kamil__
źle ci mówi
cene musisz podzielić przez obciążenie
czyli jak napchałeś tam 10 kg
a plecak kosztował 140
to wychodzi 14 kg na serie na bicka

Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-14 11:53:05

Żal :P

O kurde niezły temat

a jak zrobie 38 brzuszków w pół minuty to ile będe miał w martwym ciągu ?? prosze się nieśmiać powiedźcie tak na oko

Pomóż ilość brzuszków przez 1/2 masy ciała a następnie dodaj czas w jakim wykonałeś daną ilość brzuszków i masz wynik

38 razy 34 kg = 1292 + 30 s. = 1322 kg Aż tyle

Silne plery masz

nie zamykajcie tego tematu, bo ladnie sie rozkreca