SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl do opracowania-prośba

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2482

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 149 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4400
Ale cwaniaczki w sumie to jeżeli wam się tak nudzi to piszcie se, ale spamować to tu raczej się nie powinno.
Pytanie a raczej prośba była jasno napisana tj. pomoc w opracowaniu dobrego cyklu na dece. A co do moich maxów to jasne że mogę napisać że 110kg ale po co?
Jeżeli nie ma nikt nic ciekawego do napisania poza zgrywaniem się to prośba o znalezienie bliższej rodziny.
Oczywiście za wszelką pomoc w opracowaniu cyklu wielkie dzięki...

Nie bądź upierdliwy bądź szczery...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6275 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37332
Chlopie nikt ci tu nie chce dogryzc, ale cykle rozpisuje sie pod konkretnego zawodnika, po to jest ta ankieta.
Ale jezeli na maxa cisniesz mniej niz wazysz, to jest jakas kpina - to jest fizycznie nierealne, wynika z tego ze albo nie masz tam zadnych miesni, albo nie potrafisz cwiczyc...jak to inaczej wytlumaczyc.
edit: po obwodzie pasa i ogolnych wynikach wnioskuje ze 10-15 kg tej twojej "masy" to tluszcz, wiec cykl calkowicie niedekwatny.
Zrob jakas redukcje najpierw na diecie + spalaczach, jak ograniesz jako taki wyglad mysl o saa.
Mysle za sam prop bylby dobry, ale to za jakies 3-4 miesiace ciezkiej pracy.

Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-02-12 15:08:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 149 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4400
Co do mojej masy to faktem jest ze jestem troszkę przy kości tyle że jak dla mnie to nie jest problem zrzucić kilka kilo, tak wiec tym nie ma sie co przejmować. Problem jest nadal w braku konkretnego rozpisu cyklu.

Nie bądź upierdliwy bądź szczery...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 676 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6599
wino tabsy + prop + npp lub tren acetat + dieta bardzo dobra i bedzie git

co do sily to faktycznie troche lipa czesto wynika to ze zlego treningu ale co sie przejmowac tym nie jestes silaczem ;)

Zmieniony przez - HYNTEL w dniu 2008-02-12 22:26:44

LALALALA SPADA MASA LALALLAL

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 296 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10245
tren acetat + dieta....

chyba cie pogieło, może mu od razu IGF-1 poleć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 676 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6599
a dlaczego nie tren ?

Zmieniony przez - HYNTEL w dniu 2008-02-13 01:03:20

LALALALA SPADA MASA LALALLAL

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 149 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4400
ok powiem tak, tabsów nie chce łykac za żadne skarby, tak więc metka odpada. Jestem w stanie poczekać jakiś czas powiedzmy do następnej zimy i wtedy przywalić tyle że konkretnie. Jak na razie biorę się za zbędne kilka kilo i powalczę na suplach. W sumie to dzięki za poświęcony czas!

Nie bądź upierdliwy bądź szczery...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 4247 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36795
Tren

Jak nie wiesz to nie doradzaj.

Pozytywny jak HIV

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6275 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37332
Hyntel gdyby to odemnie zalezalo to bys wylapal bana na tydzien na ochloniecie za takie "rady"....albo i na miesiac.
Nie radz z dupy chlopcze, sam miales gowno do czynienia z trenem, a doradzasz bo w necie pisze ze robi czyste miecho i pali tluszcz.
Dobrze ze autor ma wiecej rozsadku, poki co redukcja na diecie+cardio, pozniej jakies suple i bedzie elegancko. Jak sie z tym uporasz naprawde propek porobi cie tak, az milo. Wystartuj z bf maximum 15 i zobaczysz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 676 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6599
zapomnialem gramowcy zawodowcy

p.s tren bralem

Zmieniony przez - HYNTEL w dniu 2008-02-13 13:19:13

LALALALA SPADA MASA LALALLAL

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MetanaboL i poranny terning

Następny temat

koks a biale

forma lato