1.WIEK:18
2.WAGA:3 miechy temu 70kg teraz juz napewno wiecej
3.WZROST: 180
4.WYMIARY:
BICEPS:36cm
KLATA:100cm
UDO:
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI:rok
6.DIETA
BIALKO: mieszcze sie w 100 g
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE
CYKLE STERYDOWE:1-77 tabletek mety ruskiej,7 strzałów omy i 4 sustanonu
8.TRENING:raz dziennie od 1 do 2h
9.CEL CYKLU:masa i przede wszystkim biceps 40cm ;)
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 tygodnie ale tego nie mozna nazwac cyklem
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):szczupły,ladna zezba
13.STAN ZDROWIA:zdrowy bez zadnych dolegliwosci
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :90kg
martwy ciag :
przysiad :
6 tabletek naposim'u dziennie po 2 do posilku,co 3 dni zastrzyk omnadrenu a tescia co 4,tak mam zamiar to brac...