MASS - adzik123

To zależy jak będziesz się czuł.

MIchał mam pytanie... ważne... ;/

Więc raczej nie dam rady wykonać dzisiejszego treningu (piątkowego) ! Czy mógłbym go zrobic jutro? (w sobote) ?

******lone studia i po***ani profesorzy ;/

OK

ok to fajnie :)

Witam ;P

Drugi tydzień treningów za mną - jest nice :] Przede wszystkim trening piątkowy daje mi niezły wycisk ;]

Wiesz jedno mnie martwi... Wszsytko ładnie idzie... Ale no z klatką mam problem... ;/ Wszystko ładnie puchnie, ale no klatka to moja pięta achillesowa... :/

A konkretniej?

No chodzi o to że po treningach czuję każdą partię... Jak ćwiczę nogi to ledwo po schodach na 4 piętro wchodzę... Po treningu bicepsa nie mogę sobie kaptura poprawic :)
Triceps dostaje wycisk... W zasadzie prawie każda partia jest przeze mnie mocno odczuwana po treningu, no ale klatka nie :/ Nie czuje "pompy" czy jak to nazwać... Nie czuję, żeby była zmęczona... Zakwasy są...

No i chodzi o to że mam strasznie nieproporcjonalne mięsnie klatki do całej budowy ciała... Są za małe po prostu... :P Co prawda, zauważyłem że góra klatki stała się pełniejsza :)

1 - to na razie bardzo krótki okres - za krótki, by panikować
2 - popracuj nad techniką, chwytem, tempem ruchu, doborem obciązeń itd.

1 - to na razie bardzo krótki okres - za krótki, by panikować
ok, poczekam, tylko chodzi o to że wszystko ładnie idzie, oprócz tych cholernych cycków ;)

2 - popracuj nad techniką, chwytem, tempem ruchu, doborem obciązeń itd.
no bardzo się staram ;] ok, poczekamy, zobaczymy... ;)

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-02-09 14:34:02

Cześć... Tak sobie ostatnio myślałem czy mógłbym np dorzucić jakies bieganie? Albo coś na delikatne zaczątki spalania tłuszczu?

Zależy mi na masie mięśniowej i nie chce stracić tego co dotychczas wypracowałem... Ale jednak tłuszczyku mam już chyba za dużo... Przede wszystkim na brzuchu, bo tam zalega niemiłosiernie ;]

Czy biegi 2x tygodniowo dałyby coś? Co zrobić żeby nie palić mięśni i tracić tylko tłuszcz?

No chyba ze nie wolno wpleść aerobów... ?