Chałwa

Elo koksy Posiadam niestety bardzo czesty problem a mianowice mało masy. W zapotrzebowaniu dziennym na kalorie wyliczylem,ze brakuje mi ich jakis 1500 Hałwa w 100g ma okolo 500 kcal. Mam rozumiec,ze zjedzienie 300 g hałwy ma rozwiazac moj problem?(przynajmniej czesciowo) Prosze o odp.
Nagrodze sogiem



Zmieniony przez - konrad_b7 w dniu 2008-02-06 20:05:08

Polecam poczytac.

http://kulturystyka.pl/jak-zadbac-o-nasz-organizm-majac-w-perspektywie-impreze-alkoholowa-art-by-rion10/#more-513 

Nagrodze sogiem

taa, wykup najpierw abona.

chalwa to zly pomysl. wysokie ig, duzo pustych kalorii, zamien.

jak już to chałwa ...

Nic gorszego chyba nie mozna dodac do diety. Zapomnij o chalwie i wez sie za porzadne zrodla bialka, tluszczu i weglowodanow.


Zmieniony przez - domer w dniu 2008-02-06 20:11:40

Chałwa hmmm może i dobra w smaku, ale nic pozatym. Aha i dobra na masę tłuszczową

po 1.
Chałwa ;)
po 2. mysle ze chodzi tobie o mase miesniowa a nie tluszczowa...
jak miesniowa to jedz cos bardziej wartosciowego i zdrowszego a jedzac 300g chałwy dziennie to sie raczej tluszczem zalejesz

Mase tluszczowa i miazdzyce

Ja od czasu do czasu na treningu wcinam. Ale tylko jak mam trening ponad 4godz. ;P

"Elo koksy"

ziarenka slonecznika sa kaloryczne i zdrowe . dorzucane do jakichs posilkow moga ladnie podniesc bilans .

Dzieki wszystkim za odp. pomogliscie mi:)
Poczatkujacy tu jestem tak,ze torche wyrozumialosci:]