anma76
Chodzi o to byś dał jakieś ćwiczenie na dwugłowy uda - jakieś uginanie nóg (nie prostowanie). Czy to będzie leżąc czy siedząc to w sumie nie ma znaczenia
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
771
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
