nambuz
I - STAŻ TRENINGOWY
- 2-6
II - CEL
- Masa i Siła
III - RODZAJ TRENIGU
- FBW
IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU
- 4
V- Możliwości sprzętowe
- minimum (ławka prosta i skos, prasa do nóg, hantle sztanga)
- 2-6
II - CEL
- Masa i Siła
III - RODZAJ TRENIGU
- FBW
IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU
- 4
V- Możliwości sprzętowe
- minimum (ławka prosta i skos, prasa do nóg, hantle sztanga)
Krzysztof Piekarz
Michail
