MASS - Pabloz_83

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne)
3 tygodnie

II - CEL
* Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej)

III - RODZAJ TRENINGU
* Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe)


IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU
* 3

V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE
* Full osprzęt klub

Witaj w systemie MASS

To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych.
_______________________________

Witam i dziękuje za odzew. Pozdrawiam

Pabloz_83

Twój staż to tylko 3 tygodnie?

Ups przepraszam za wprowadzenie w błąd.

Właśnie teraz zaczynam 3 miesiąc ćwiczeń.

ZAPRASZAM

CD