smerfunio
jedno krotkie pytanie
przy masie lepiej robic progresje czy zostac przy jednym ciezarze ? (12/10/8/8 serie )
przy masie lepiej robic progresje czy zostac przy jednym ciezarze ? (12/10/8/8 serie )
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
_Grizzly_
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
273
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3520
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7
podsumowujac to co tam przeczytalem
staly ciezar tak?
tylko teraz srednio rozumiem te ilosci powtorzen
robie 4 serie po 12/10/8/8 czy powiedzmy 4x8?
staly ciezar tak?
tylko teraz srednio rozumiem te ilosci powtorzen
robie 4 serie po 12/10/8/8 czy powiedzmy 4x8?
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Jesli ciezar staly to ilosc powt sie nie zmienia.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
