makaron

nie zgodze sie z tobą. makaron z semoliny też ma kolor żółty a mimo to można go stosować przy redukcji

RUN CLEAN, RUN FAST!

AGILITY HANDLER PRO

możesz podać ig semoliny
kasza kus-kus jest z niej produkowana i ma wysokie ig
kolor tutaj nie ma znaczenia bo semolina ma wysoką zawartość karotenoidów,
co daje jej żółte zabarwienie

był kiedyś post a makaronie w alternatywnej drodze i było wyraźnie powiedziane że makaron z semoliny nadaje sie do diety redukcyjnej. tam też było podane jego ig, teraz ci tego nie znajde ale mam to wydrukowane musze tylko poszukać

RUN CLEAN, RUN FAST!

AGILITY HANDLER PRO

Ja sie juz na tym nie znam i spadam pierwsze po soga dla Was a potem pakować,narka

K-1 Tournament!

czemu wszyscy podaja inaczej?

wchodze na strone http://www.glycemicindex.com/ --> w "GI database" wpisuje "spaghetti" --> i wyskakuje mi ze biale spaghetti ma IG 32, a z maki durum (i to 3 minuty krocej gotowane) ma 48!!! moze ktos to wyjasnic?? byl bym wdzieczny! SOGaczykiem tez poczestuje

P/S a moze ma ktos jakies fajne tabele z IG?

Jaki makaron jest lepszy (ze względu na wartości odżywcze): makaron pszenny razowy (bez jaj i soli), żytni razowy czy z mąki orkiszowej razowy? Chciałbym makaron wykorzystać jako źródło węglowodanów w diecie "na masę".

Przedewszystkim Uzywaj wyszukiwarki.

Jezeli masz jakiekolwiek pytania masz do tego odpowiedni temat.


Nanjlepsze makarony to: makaron razowy lub makaron z maki drum.