Dordźcie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 914

Witam. W najbliższym czasie zamierzam zacząć cykl i chce sie zapytać czy połączenie odżywet w ten sposub jest dobre:

DT:
Rano 3 tabsy Cm3
przed treningiem: 3 tabsy Cm3 i 5 tabsów AAKG
po treningu: 4 tabsy AAKG i 3 creatiny(mega caps 1250)

DN:
rano: 3 tabsy Cm3 i 2 AAKG (30 minut przed śniedaniem)
w porze potreningowej: 2 tabsy AAKg i 3 creatiny

Do tego też mam zamiar dokupic jeszcze jakieś bialko, ale nie wiem czy po treningu dawać zwykłą kreatyne czy jabczan. Doradżcie co lepiej i czy te dawkowanie jest dobre.
Cykl mam zamiar robić na mase.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

dordzcie (rozpiska)

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 224269

DObre Dawkowanie

Z tym Ze jesli To AAKG Treca to dawaka przedtreningowa zaczyna sie od 6 kapsow 6-10 przed i 4 po
Jesli AAKG Olimpa to 4-6 przed Treningiem i 2 po

Po treningu Mono

Białko Ok jesli ci go brakuje w Diecie

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-12 01:22:52

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

zbirkers

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 914

Dzięki

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat