pytanie odnosnie xpanda i hardmassa

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 161 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1223

chodzi mi o to czy lepiej jest:
-bezposrednio po treningu zazyc porcje hardmassa a za 40 min xpanda przed posilkiem potreningowym

czy
-bezposrednio po treningu zazyc xpanda a hardmassa za 40 min do posilku potreningowego

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

Jeśli nie masz problemu z tłuszczem to mozesz se pic carbo podcas treningu.

Dzień Treningowy:
Rano: Xp
Przed Treningiem: AAKG
Po Treningu: XP + Hard Mass + (nie musisz) AAKG

Dzień Nietreningowy:
Rano: XP
Popołudniu: XP
A jak Brakuje ci gdzeis w posilku bialka czy weglowdoanow albo musisz zastapic posiłek bo nie mzoesz go zjesc Wypij Hard Masa

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

jak już to 2 opcja.

gainer/bulk tuż przed treningiem jest bezużyteczny w sumie.

tylko 1,5-2h przed treningiem dobry posiłek, do którego ew. możesz dodać trochę Hard Massa jak musisz.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

hpnx7300

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1740 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19672

Zależy od ciebie, ja bym był za drugą opcją.

Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2008-01-10 14:13:09

EKSPERT W DZIALE ODŻYWKI, SUPLEMENTY...
http://www.sfd.pl/Przepisy_na_odżywcze_napoje...-t334568.html --> Przepisy na odżywcze napoje

http://www.sfd.pl/Raz_na_zawsze_koniec_z_rozstępami...-t335399.html -- > Koniec z rozstępami

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12086 Napisanych postów 160548 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234866

2 opcja lepsza

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

2 Opcja

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

piszcz3k

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 161 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1223

jeszcze jedno, mam xpanda w capsach. czy dawkowac:
DT: 4 caps 30 min przed sniadaniem, 4 caps po treningu
DNT: 4 caps 30 min przed sniadaniem, 4 caps miedzy posilkami

...

hpnx7300

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1740 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19672

Może tak być.

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

Moze byc troche mało kreatyny w tym XP jest ale starczy jeszcze w razie czego gdybyś pragnoł poczuc pompe na treningu mozesz dokupic samego No-Boostera i brac przed Treningiem

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...