Kreatyna dla 14 latka

to ta po sterydach?

"I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

jagnik podejrzewałem, że uczysz się w klasie specjalnej

nie to było w podstawówce kiedys na biologi spytalismy sie z kumplem baby czy to mozliwe zeby człowiek miał 3 nery a ona na to ze nie ,wtedy ja mówie: a Marta(imie laski) ma 3.Baba powiedziała ze to ewenement ,a laska powiedziała ze jej babcia miała to samo -tez 3 nery.


Usus est optimus magister
-Brasillian Jiu-Jitsu...

Być może jakaś wada genetyczna. Ciekawe czy dzięki temu, że ma ich więcej (jeżeli mówisz prawde) mogą one filtrować więcej krwi przy mniejszym nakładzie pracy...

nie wiem... ,jak jej powiedziałem zeby ją wycieła to ona powiedziała ,że była z tym u lekarza ,a on na to ze lepiej zostawic jak jest ,bo jak wytnie mogą byc komplikacje.


Usus est optimus magister
-Brasillian Jiu-Jitsu...

siema!!!mam problem bralem sobie kreatynke 3 lyzki dziennie(male) przez 8 dni waze 70kg teraz biore 1 lyzke dziennie(malą).Mam zamiar jesc to z wpc niedlugo, a tu nagle dowiaduje sie o zgubnym wplywie tego suplementu na zdrowie!!!???Ja slysze o ilosci ile powinno sie jesc ale mala lyzka - ile to jest gr???czy warto to jesc dalej(mysle o kreatynie-pytanie do guru) czy jesc tylko wpc bo to juz chyba jest w zupelnosci zdrowe???Acha tak czy inaczej to duzo chyba nie jem kreatyny ale ja pije tyle co zawsze czy bardzo zle robie???Jestem w chaosie niech ktos(najlepiej guru)powie mi co ja mam robic. Dzieki za odpowiedzi.Prosze o jednoznaczne odpowiedzi tak/nie bez jakichs tam :to zależy od ciebie:.licze na was nara

hmmm...ja jestem zpritnerem i mam pytanko czy bialko naturella-sojaprotein jest "dobre" tzn, czy dziala i czy po miesiacu po zkonczeniu brania masa mi nie spadnie???

biegnac dobrzodu robie postep...:P

sojaprotein to słabe białko
kup lepiej serwatke (nutrend)

pozdr

patriotpol a ty na czym tak urosles to sobie moze kupie ;)?

" Kazda porazka jest nawozem sukcesu....... "

na treningach i diecie no i wspomagałem sie suplementami (brałem prawie wszystkie suplementy i odzywki)
i trening
lato zima jesien : siła - masa - siła -masa
wiosna : zezba


pozdr