SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening przed tesciem..propozycje ?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1148

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 27 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 128
Witam. Niedlugo zaczne przyjmowac tescia i chcialbym dobrze sie do tego przygotowac. Czekam na propozycje 3-4 tygodniowego treningu.
Przyjmijmy poniedzialek-sroda-piatek. Przez ostatni okres trenowalem
ten sam trening ktory zreszta coraz mniej mi daje rady.
pon.
Klata-biceps
sro.
bary-plecy
piat.
nogi-tric-troche klata

ok ziomy :)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 2562 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33896
sam treningu nie potrafisz rozpisac ?

Pane moderatore, prose ne ubija tematu

To se ne da!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
Nie ten dzial, oraz pytanie z dupy.

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
przed przyjeciem tescia najlepiej potrenowac jego naprostowywanie. poniewaz nie kazdy tesc jest mily, a niektorzy to istne sqrwysyny, to umiejetnosc naprostowania tescia wydaje sie byc nieoceniona w ukladaniu sobie stosunkow z rodzina naszej lepszej polowy.

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 27 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 128
Dzieki za odpowiedz.. jestescie niesamowici..
A co mialem napisac to niby w dziale poczatkujacy??? <idiota>

ok ziomy :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 2562 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33896
Wiesz trening się zazwyczaj układa. Do określonego celu i możliwości regeneracyjnych danego osobnika. Ewentualnie diety. Jeśli tego nie potrafisz to koks nie dla ciebie.

Pane moderatore, prose ne ubija tematu

To se ne da!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71324 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575917
Tak, jest dział "Trening dla początkujących/zaawansowanych".

doping & zdrowie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ile przerwy miedzy cyklami ?

Następny temat

meta wino prop

WHEY premium