wobooz

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

128

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Nowa Sól

O mnie :)

Zainteresowania Silownia

Dieta do poprawy

Uprawiane sporty silownia

Ostatnia aktywność 10.06.2014 (12:52)

Data rejestracji 03.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Proszę o dobry plan treningowy na poprawienie sylwetki , przy zachowaniu sily. witam mam 30 i mam problem z dobraniem treningu .. prosze o jakies propozcje na treningi na okres wakacyjny na poprawe sylwetki i sily nie zbijajac drastycznie masy. wiek: 30 staż; 3 lata waga: 100kg talia: 93cmm klatka: 115 cmm biceps: 46	16	2014-06-10 13:02
Doping	Testosteron Cypionat??	14	2008-01-05 14:11
Doping	Propozycje cyklu...	22	2008-01-10 00:05
Trening dla zaawansowanych	rozkład grup w tygodniu witam moglby mi ktos rozpisac trening 5 dniowy..w ktorym codziennie bedzie cwiczyc inna partie miesniowa..np: pon. klatka wt.nogi sroda.biceps tric czw.barki pt.plecy chodzi mi o trening splitowy na mase.	7	2008-01-08 00:19
Doping	decabol + cypionit = ??	3	2008-01-09 13:38
Trening dla początkujących	Propozycje trenigu na mase i rzezbe.. 1.wiek: 2.waga:85 3.wzrost:185 4.wymiary: biceps:38 klata:120? udo: talia:89? 5.staz na silowni:1 6.dieta: bialko:? weglowdany:? tluszcz:? 7.ile i jakie przebyte cykle sterydowe:0 8.trening:3-4 dni 9.cel cyklu:rzezba i	2	2008-01-06 22:53
Doping	Trening przed tesciem..propozycje ?	6	2008-01-04 14:58
Doping	Decabol na pierwszy cykl + co ? Tescio??	7	2008-01-03 18:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Proszę o dobry plan treningowy na poprawienie sylwetki , przy zachowaniu sily.	2014-06-10 15:12
Trening dla zaawansowanych	Proszę o dobry plan treningowy na poprawienie sylwetki , przy zachowaniu sily.	2014-06-10 15:07
Trening dla zaawansowanych	Proszę o dobry plan treningowy na poprawienie sylwetki , przy zachowaniu sily.	2014-06-10 15:06
Trening dla zaawansowanych	Proszę o dobry plan treningowy na poprawienie sylwetki , przy zachowaniu sily.	2014-06-10 15:03
Trening dla zaawansowanych	Proszę o dobry plan treningowy na poprawienie sylwetki , przy zachowaniu sily.	2014-06-10 15:02
Trening dla zaawansowanych	Proszę o dobry plan treningowy na poprawienie sylwetki , przy zachowaniu sily.	2014-06-10 14:59
Trening dla zaawansowanych	Proszę o dobry plan treningowy na poprawienie sylwetki , przy zachowaniu sily.	2014-06-10 14:56
Trening dla zaawansowanych	Proszę o dobry plan treningowy na poprawienie sylwetki , przy zachowaniu sily.	2014-06-10 14:49
Trening dla zaawansowanych	Proszę o dobry plan treningowy na poprawienie sylwetki , przy zachowaniu sily.	2014-06-10 14:37
Doping	Pogadajmy o Dece:)	2008-01-11 13:26
Doping	Pogadajmy o Dece:)	2008-01-10 22:39
Doping	Propozycje cyklu...	2008-01-10 21:32
Doping	Propozycje cyklu...	2008-01-10 20:06
Doping	Propozycje cyklu...	2008-01-10 19:55
Doping	Propozycje cyklu...	2008-01-10 16:50
Doping	Propozycje cyklu...	2008-01-10 16:41
Doping	Propozycje cyklu...	2008-01-10 13:42
Doping	Propozycje cyklu...	2008-01-10 13:26
Doping	Propozycje cyklu...	2008-01-10 12:34
Doping	Propozycje cyklu...	2008-01-10 01:16
Doping	Propozycje cyklu...	2008-01-10 00:22
Doping	Propozycje cyklu...	2008-01-10 00:15
Doping	BD vs EUROCHEM	2008-01-09 23:56
Doping	Decabol i Norma	2008-01-09 23:53
Doping	decabol + cypionit = ??	2008-01-09 22:44
Doping	decabol + cypionit = ??	2008-01-09 19:22
Trening dla zaawansowanych	rozkład grup w tygodniu	2008-01-09 13:34
Trening dla zaawansowanych	rozkład grup w tygodniu	2008-01-08 14:52
Trening dla początkujących	Propozycje trenigu na mase i rzezbe..	2008-01-06 22:55
Doping	Testosteron Cypionat??	2008-01-05 14:21