Masa- do specjalistow

HEHE nie sadzilem ze sie bede o to pytal, ale co mi tam, ja juz nie mam koncepcji. Napiszcie jakie polecacie zestawy na mase (zaznaczam ze gainery odpadaja), pieniadze nie graja roli....

Mam trzy latka, trzy i pol siegam glowa ponad stol.....

1/ Kreatyna, Ryboza, Glutamina, BCAA/HMB , Whey
2/ 1-AD, Nor-19, adnrodiol, BCAA/HMB, Whey.... potem ZMA+TT

Nie podaje firm ani dokladnych nazw produktow... jezeli kasa nie gra roli to sa to imho najlepsze zestawy....

Dieta, dobry trening, białko, bcaa, glutamina, aminki, kreatyna + ryboza.

Pozdro

Tha zion train is comin' our way

Doradca w dziale Suplementacja

Clarity: calkiem ciekawe zestawienie, ale w pierwszym bym odrzucil ryboze i dal HMB i jeszcze BCAA bral bym przed i po treningach, i jeszcze dalbym jakies calodzienne aminki. Napisz jeszcze jakie firmy preferujesz(moga byc ze stanow) 2 zestaw odpada bo nie chcem prochormonow stosowalem i nie mialem jakis wspanialych efektow ale ZMA i TT bym sprobowal bo jeszcze nie bralem.
Zion dietke mam i dobry trening tez, ja umiescilem ten post dlatego ze juz sam nie wiem co sobie ulozyc i wziasc. Napisz jeszcze jakie ty firmy preferujesz...

Mam trzy latka, trzy i pol siegam glowa ponad stol.....

Acetabolan + serwatka WPI + BCAA/HMB + GLUTAMINA + Creavate
TT,ZMA,ALC + serwatka WPI + BCAA/HMB + GLUTAMINA + Creavate

Darkman X

Nitrotech... masa... pozdro.

truthfully mankind of energy...

no i celltech

Darkman X

Ludzie, darujcie sobie prohormony, TT, ZMA, itp. Przecież kolega ma 21 lat! Trochę na to za wcześnie.
Pisałeś, że kreatyna nie, więc najodpowiedniejszy będzie taki zestaw:
białko (Hitec Protein), bcaa (Amino Anabol PQ), glutamina (Prolab, Ultimate), aminki całodzienne (Ultimate Super Amino 2000), HMB (Olimp).

Pozdro

Tha zion train is comin' our way

Doradca w dziale Suplementacja

Jakbym miał niegraniczoną kasę, czas i chęci do robienia masy- skombinowałbym może coś takiego:
Creamasss+Prolab l-Glutamine+ Ultimate Whey Pro+ HiTec 90%+ AAPQ HiTec+ VitaLife amino 4600+HMB Olimp (9g dziennie) - i tak przez kilka miechów....uff (Tn zestaw tak na pierwszą myśl mi przyszedł.) Pozdro.

"..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")

... kurcze z własnego doświadczenia wiem, ze na mase najlepsza jest dobrze zbilansowana dieta ... nie ma to jak zwiększyć ilośc spożywanego białak plus węgli z normalnego pożywienia .... pokusiłbym się nawet o stwierdzenie, że jest to 80% sukcesu ... oczywiście uzupełniałbym braki protein i wegli jakimis odżywkami - co zreszta robie w tym momencie - ale podstawą byłyby - jak zawsze zreszta - piersi z kurczaka i ryż/makaron/kasza ... suplementy to tylko dodatek, a nie klucz do sukcesu ....

Doradca - Suplementacja

Red- zgadza się, ale Warner spytał wyraźnie:
Jakie polecacie zestawy na masę?
W pierwszym odruchu też zabrałem się za pisanie o 2-3g białka itd.

"..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")