pytanie ile w b t na 1 kg :?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1033

ile normalnie powinno sie dawac bialka wegli tl na 1kg masy w zbilansowanej diecie , diecie na mase , diecie na wycinke ?

sry za to pytanie szukałem ale nigdzie nic nie znalazlem/
pozdro

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Xerq

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 554 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4660

Jest gdzieś na 100%.
Na masę to:
B-2g
T-1,3g
W-4;5

Na redukcje:

B-2g
T-1g
W-2,5g

Zmieniony przez - Xerq w dniu 2007-12-22 18:08:54

...

kawior1337

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1033

a taka zbilansowana normalna ? dieta juz np po masie/wycince ?

...

kawior1337

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1033

jeszcze jedno pytanie np stosujas 3b 3w 1t moge sie nabijac na czystym miesniu a dodajac aeroby zbijac zbetny fat ?

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11206 Napisanych postów 52117 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

****a nie znalazles??
W kazdym prawie podwieszonym temacie jest.
Nie chcialo ci sie poprostu szukac lepiej na tacy miec podane.

...

SlipBoro

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1542 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29694

XERQ nie osłabiaj ludzi.....!!

Dieta zbilansowana wacha sie w przedziałac ok. B-2 T 1,5 WW 5
Wszystko zalezy od twojej budowy i predyspozycji ....

....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...

...

Xerq

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 554 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4660

Slip jesteś na forum po to żeby się czepiać ?? twoje dane prawie wcale nie różnią się od moich, a swoje brałem z kalkulatora darkthorna z którego korzysta prawdopodobnie 90% forum.
Poza tym takie dane podawane są w wielu źródłach....
Nie rozumiem zarzutu.
Pozdro.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat