Gilberto88
no dobra, zobaczymy jak pójdzie. Chyba spróbuje metodę cieżkoatletyczną, którą zaproponował raczek:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
320
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
320
Kurde ten plan filar53, który podałeś z linkiem, hm...ja jestem przyzwyczajony że robię progresję a tam stały ciężar...:)
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1683
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
27919
Tragedia 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
320
co tragedia?:P
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1683
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
27919
Nie kombinuj i rob tak jak jest
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
