...
Napisał(a)
BODYLINE wypelnialem juz ankiete a to ze chce wziasc ssa to nie znaczy ze jestem jakims bezinteresowcem chce zeby mi ktos kto sie dobrze na tym zna ulozyl
...
Napisał(a)
a rano to byla kanapka z serem zółtym i kiełbasa, na obiad mama zrobiła żurek i bigos to przed treningiem zjadlem a pozniej po treningu to wypilem maslanke i 2 kanapki zjadlem, to chyba całkiem niezle co
ILE BY NIE BYŁO TO I TAK JEST ZA MAŁO
...
Napisał(a)
Spytałem o to co zjadłeś a nie o ankietę.Do tego dojdziemy...albo i nie.
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
to co napisales to wlaasnie swiadczy o twojej kulturze ulozy mi to ktos??
...
Napisał(a)
chodzi ci o diete calo dniowa bo przeciez nic nie wywnioskujesz z tego co jadlem na sniadanie
...
Napisał(a)
Dobre pytanie BodyLine :) chlopcy w tym dziale zawsze poprawiacie mi humor.
daj mi swoj numer tel. bede Ci pisal sms typu:
Ja jem a Ty??
Jakie masz alibi na przerwe w treningu.
A do was chlopcy krotko napiszcie dietke,suplementacje przewidziana na cyklu i przed cyklem,trening to od strzala ktos wam ulozy cykl (nawet ja choc raczej czytam)
Jesli tych 3 pozycji wyzej nie dopracujecie to cykl na marne towar na marne zdrowie na marne wiec piszecie??
daj mi swoj numer tel. bede Ci pisal sms typu:
Ja jem a Ty??
Jakie masz alibi na przerwe w treningu.
A do was chlopcy krotko napiszcie dietke,suplementacje przewidziana na cyklu i przed cyklem,trening to od strzala ktos wam ulozy cykl (nawet ja choc raczej czytam)
Jesli tych 3 pozycji wyzej nie dopracujecie to cykl na marne towar na marne zdrowie na marne wiec piszecie??
...
Napisał(a)
na sniadanie przewaznie jem owsianke i 1 banana i wypijam 1 porcje mass xxl no a dzis to jadlem sporo ryzu ktory zabieram do szkoly i jogurt do tego na obiad jem poledwiczki kasze gryczana i surowke do tego omega-3 i witaminki po treningu od razu zabieram sobie odzywke weglo-bialkowa i pozniej jak wroce do domu to po ok godz ryz z 1 puszka tunczyka starczy?? ze na noc biore bcca tez mam o suplementacji pisac
...
Napisał(a)
twoja waga i rozpisz kalorycznosc posilkow wejdz na chwile do dzialu dieta
ile ryzu ile gram bo duzo to pojecie wzgledne
Zmieniony przez - Dzist w dniu 2007-12-11 22:02:38
ile ryzu ile gram bo duzo to pojecie wzgledne
Zmieniony przez - Dzist w dniu 2007-12-11 22:02:38
...
Napisał(a)
jw - duzo ryzu to jak dla mnie na chwile obecną pół tyty plus cyc i troche warzyw więcej nei wcisne.Napisz dokladnie bo widze przynajmniej chęci masz dobre zeby to sensownie zrobic
12 spampostów w suplach i MMA
15 w odżywianiu
dlugo dlugo nic...
DOPING - spampost nr 100 <brawo>
...
Napisał(a)
to moze lepiej juz ankiete wypelnie? no ryzu jem 600gram czyli 6 torebek bialka ok 250 cos takiego tluszczy 150 a wegli razem to 4000 moja waga to dokladnie 78kg spadlo mi bo mialem zlamana reke i troszke nie cwiczylem
Polecane artykuły