"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
Pokrzywka - zamiast biegać w miejscu zatrzymując się co chwila, idź lepiej na spacer, gdzie będziesz mogła regulować tempo marszu nie zwracając na siebie uwagi. Basen może pomóc tyylko wtedy, gdybyś była w stanie pływać bez odpoczynków (a przynajmniej nie łuższych niż 30sek).
...
Napisał(a)
Szybki spacer jest równie dobry, może nawet lepszy, bo więcej mięśni pracuje, a na powietrzu podobno więcej się spala. Byleby się tylko nie zatrzymywać. A, i można pić wodę w trakcie, bo jak się skacze to ma się z tym problemy (butelka lata) :).
Aleksandra Bil
Aleksandra Bil
...
Napisał(a)
Aha...no dobra wiec chyba jednak wole spacer:P Wczoraj sobie o polnocy zrobilam rundke 7-mio kilometrowa... wprawdzie jakbym nie musiala to bym tyle nie przeszla no ale tak wyszlo:) A dzisiaj lydek nie czuje...
Teraz to nawet ruszyc z miejsca sie nie moge a co dopiero pomyslec o nastepnym spacerze...
ehhh...ta moja systematycznosc:P
Pozdrawiam
Teraz to nawet ruszyc z miejsca sie nie moge a co dopiero pomyslec o nastepnym spacerze...
ehhh...ta moja systematycznosc:P
Pozdrawiam
Polecane artykuły