ochraniacz zebow

w podwójnej trzeba odychac inaczej ale idzie sie przyzwyczaic trudnej sie ja formuje,szczenka ma sie trzymac na zębach

a to trzeba ugnaitac palcami wewnatrz i na zewnatrz i zasysac,zagryzac? bo ja tak robilem i slabo:/ kupilem sobie nowy ale boje sie znow sknocić:/

z tym zagryzaniem to uwarzaj bo jak pierwszy raz szczenke formowałem to za mocno zagryzłem i ja przegryzłem

Najlepiej żeby była pojedyńcza,choć niektórzy preferują podwójną-jednak imo pojedyńcza wzupełności wystarczy bo nie dość ,że oddycha sie w niej łatwiej to do tego dolne zęby są zawsze trochę za przednimi więc nie są narażone aż tak na "uraz"
Kup sobie porządna szczęka (grubą),niema co na tym oszczędzać bo jak teraz oszczędzisz ze 20 złotych to potem stracisz ze 20 baniek na wstawiane zębów
Szczęka taką musisz prawidłowo uformować-weź sobie szklankę z wrzątkiem i wsadź ja na ok 1 minute (tu sytuacja jest natyle nie komfortowa ,że nie możesz rozgrzewać jej zadługo ale nie możesz też za krótko) po minucie wyciągnij ją i załóż na górną szczękę a potem dociśnij dolną (w naturalny sposób-tzn tak jak normalnie wygląda twój zgryz bez żadnych przesunięć) w grubych,dobrych szczękach raczej trudne jest przegryzienie więc dociśnij dość dobrze ale bez przesady (musi być tak byś poczuł ,że żeby sie trochę wtopiły i jak już tak sie stanie to nie uciskaj już)Jeśli szczęka sie prawidłowo zmiękczyła to po przygryzieniu będą prawidłowo odbite wszystkie zęby a jeśli nie wytworzą sie tylko ślady po nich.Jeśli poczułeś ,że już dobrze odcisnołeś to wyjmij szczękę i wsadź ją pod zimną wodę-potem załóż ją raz jeszcze i i zobacz jak sie trzyma-powinna idealnie przylegać do zębów,nie powinna spadać i powinna idealnie pasować do zgryzu i dawać poczucie że wszystkie zeby naturalnie wpasowały sie na swoje miejsca w odbiciu.

tylko ze na moim opakwoaniu pisze zeby wsadzic szczeke na 5 s do wrzatku, 10 potrzymac w ustach i 20 s pod zimno woda (?)

Podwójna jest bez sensu - zadusić się idzie...
Zęby są tak skonstruowane, że te większe z góry zachodzą na mniejsze z dołu chroniąc je w ten sposób przed wybiciem... Podobnie byłoby z ochraniaczem na górę.

Jeśli już mam podwójną, to robić odciski na dolnej części szczęki, czy tylko na górnej ?

Na obu.

przeciesz to podwójny ,ma chronic górna i dola trzeba go dobrze dopasowac zeby był jakis konfort

jak na opakowaniu pisze zeby trzymac 5 sekund to dac na 1 minute do wrzatku i trzymac wiecej niż 10 sekund?