Kiedy ciało woła: Dość!-->art polecam:)

"Badania naukowe wykazały na przykład, że jeśli enzymy, takie jak: fosfokinaza kreatynowa lub dehydrogenaza mleczanowa pojawią się w krwiobiegu zdrowego na serce sportowca, może to być wskaźnikiem uszkodzenia tkanki mięśniowej. (Należy jednak pamiętać, że badania te nie zostały jeszcze jednoznacznie potwierdzone.) "
dzisiaj robilem morfologie + ck czyli enzymy sercowe.
zadzwonil do mnie gosc z laboratorium i pytal po co to robilem bo są podwyższone.
jutro ide do internisty i zobacze co on mi powie.
przerw w treningu nie mialem za wiele wiec moze brak regeneracji...?

jest zasada że co 6tyg lub 8tyg 7 dni odpoczynku...regeneracja jest tak samo ważna jak odżywianie pamiętaj...