ILE BY NIE BYŁO TO I TAK JEST ZA MAŁO
...
Napisał(a)
witam jako ze kurak coraz bardziej drożeje u mnie juz nawet kolo 17-18zł/kg. Chciałem zapytać czy bedzie dobrze jeżeli po treningu bym szamał z 200gr ryby np. pangi. Kurczaka robie sobie do roboty a 2 razy dziennie to i mi sie nie chce go jesc i w sumie drogo to wychodzi. DLatego myślałem żeby na stałe wrzucić rybe do diety, bedzie dobre waszym zdaniem takie cos ?? pzdr
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ryba w diecie jak najbardziej ok, ale nie po treningu- za duzo tłuszczu.
Zamiast kuraka wez do roboty rybe, a po treningu daj kure
Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-11-11 10:54:22
Zamiast kuraka wez do roboty rybe, a po treningu daj kure
Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-11-11 10:54:22
1
Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.
...
Napisał(a)
tak ryby jak najbarzdiej
Mozesz dawac raz kure/raz rybe.
Pamietaj aby w posilakch okolotreningowcych byly one chude np. wlansie panga czy mintaj.
A w inncyh posilakch np. w robocie nie okolotreningowo moze byc ona tlusta np. łosos czy makrela.
Pozdrawiam
Mozesz dawac raz kure/raz rybe.
Pamietaj aby w posilakch okolotreningowcych byly one chude np. wlansie panga czy mintaj.
A w inncyh posilakch np. w robocie nie okolotreningowo moze byc ona tlusta np. łosos czy makrela.
Pozdrawiam
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
Pange biala mozesz spojanie zjesc po treningu, byle nie czerwona ktora ma troche tluszczu.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Dzieki. a jak robicie rybe ? da rade ja zorbic jakos tak na szybko ? bo kurde to kroje na patelnie przyrawy i wsio. z ryba chyba tak latwo nie jest co ?
ILE BY NIE BYŁO TO I TAK JEST ZA MAŁO
...
Napisał(a)
gotuj/paruj/griluj/piecz na koncu smaz.
Dajesz ulubione przyprawy, czy przyprawe do ryb, i robisz na wymienioncyh wyzej czynnosciach..Np. jak pieczesz to zawijasz w folie na ok.10min do piekarnika i gotowa
Dajesz ulubione przyprawy, czy przyprawe do ryb, i robisz na wymienioncyh wyzej czynnosciach..Np. jak pieczesz to zawijasz w folie na ok.10min do piekarnika i gotowa
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
mam dobry przepis na rybe
bierzesz filet ryby kladziesz na blaszce
gotuszesz ziemniaki
bierzesz jajo, oddzielasz, bialko ubijasz na piane, zoltko do ugniecionych ciemniaków z lyzka masła.
piane mieszasz delikatnie z zmieniakami
przyprawy wg, znania.
na filet ryby dajesz szczypiorek, pietryszke, co chcesz...
nakladasz duza warstwe ziemniaków
leciutko posypujesz zoltym serem i zapiekasz
bierzesz filet ryby kladziesz na blaszce
gotuszesz ziemniaki
bierzesz jajo, oddzielasz, bialko ubijasz na piane, zoltko do ugniecionych ciemniaków z lyzka masła.
piane mieszasz delikatnie z zmieniakami
przyprawy wg, znania.
na filet ryby dajesz szczypiorek, pietryszke, co chcesz...
nakladasz duza warstwe ziemniaków
leciutko posypujesz zoltym serem i zapiekasz
...
Napisał(a)
no wiem ze smażenie nie jest zbyt dobre ale profesjonalista to ja nie jestem i nie bede a smaży sie chyba najszybciej. Pozatym ta ryba z foli z piekarnika zawsze mi jakas wodnista wychodzi i wogole lipna. chyba ze bym ja rzeczywiscie na grillu robil. hmm pokombinuje. dzieki chłopaki sogi poszły
lysool - brzmi dobrze ale duzo z tym roboty hehe
Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2007-11-11 18:34:57
lysool - brzmi dobrze ale duzo z tym roboty hehe
Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2007-11-11 18:34:57
ILE BY NIE BYŁO TO I TAK JEST ZA MAŁO
...
Napisał(a)
Jak jzu chcesz smazyc to na smalcu/oleju kokosowym/oleju zrepakowym z 1-wszego tloczenia/ ( masle krotkortwale.
ALe np.parowana dobrze przyprawiona jest naprawde ok wiec nie widze potzreby smazenia
ALe np.parowana dobrze przyprawiona jest naprawde ok wiec nie widze potzreby smazenia
GÓRA---->I am What I am
Polecane artykuły