jak stosowac magnez i witaminy.

czyli filomag jest lepszym suplementem magnezu niz magnezin?

prosze jeszcze o informacje jaka ilosc zazywac jednorazowo przed snem?

asparaginian magnezu zawarty w filomagu jest dobrze wchlanialną formą magnezu. przed sname bierz - zelazenie od podaży w diecie i intensywnosci treningów - 0d 100 d0 300mg magnezu.

1 tabletka zawiera - magnezu wodoroasparaganian ( czterowodny ) 600 mg,tj 40 mg magnezu,oraz 5 mg b6 , czyli zazywac 2,3 tabletki?

pomnóz te 40mg. przez odpowiednią liczbę aż wyjdzie ci przedział podany przez Faftaq-a - więc w przybliżeniu 3 do...

zazywam jeszcze multi tabs tam tez jest sladowa ilosc magnezu 90 mg,tylko nie wiadomo w jakiej postaci.

możesz tego właściwie nie brac pod uwage.

pewnie stearynian magnezu...

a co muslicie o multitabs

mam sprawe zbliza mi sie test sprawnosciowy,bieg na 1000 m,brzuszki,koperta,poradcie jakis legalny dopalacz,by mniej sie meczyc i dac z siebie wiecej,ktos polecil mi syrop tusipet czy jakos tak,ja myslalem np o redbulu,prosze o szybka rade.Pozdrawiam.