Chce miec rzezbe..

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 881

No jak juz kupilem ta kreatyne to musze zaczac ten cykl. Z dieta bedzie ciezko bo jestem "niejadkiem". A ile masz w bicu i klacie i ile wyciskasz?

Męczą, lub dają odpocząć - są twoje Czasem ukojenie, czasem paranoje, sny, nawet gdy są złe to się budzisz, możesz w nich kochać lub mordować ludzi

...

blondes2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 881

I jakie masz przyzady do cwiczen?

Męczą, lub dają odpocząć - są twoje Czasem ukojenie, czasem paranoje, sny, nawet gdy są złe to się budzisz, możesz w nich kochać lub mordować ludzi

...

smuk

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1625 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29127

To bierz kreatyne, ale staraj się też o dietę. Wyobraż sobie, tez byłem niejadkiem

A teraz mama po mnie ryczy że jestem darmozjad bo tylko cwicze, jem, i nic nie robie

Dane sa w moim profilu, wyciskam 65, bo tylko tyle mam.

...

smuk

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1625 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29127

Do cwiczenia mam gryf prosty, gryf łamany, hantle, modlitewnik, drązek, poręcze, wyciag górny i dolny, no i jeszcze dojdzie maszyna do nog taka do ławki, i przyrząd do ćwiczenia uścisku. Zapomnialem, i oczywiscie lawka prosta+skos.

Zmieniony przez - smuk w dniu 2007-10-12 21:53:28

...

blondes2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 881

a co do rozmiaru mojej lapy to jestem wysoki i moze dopiero teraz mam prawidlowy obwod bica w stosunku do mojego wzrostu

Męczą, lub dają odpocząć - są twoje Czasem ukojenie, czasem paranoje, sny, nawet gdy są złe to się budzisz, możesz w nich kochać lub mordować ludzi

...

blondes2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 881

ile za sprzet zaplaciles? Wszystko masz kupowane czy wlasnej roboty?

Męczą, lub dają odpocząć - są twoje Czasem ukojenie, czasem paranoje, sny, nawet gdy są złe to się budzisz, możesz w nich kochać lub mordować ludzi

...

smuk

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1625 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29127

Wszystko kupowane, modlitewnik, maszyna do nóg, ławeczka ze stojakami, wyciąg górny+dolny i poręcze firmy marbo-sport, gryfy i obciązenie York. Nie liczylem ile zaplacilem, ale troche mnie to przyszlo :)

Zmieniony przez - smuk w dniu 2007-10-12 22:02:05

...

blondes2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 881

Ja to mam laweczke marbosport, 2 proste sztangi, wyciag gorny wlasnej roboty, drazek, worek treningowy, gruszke, laweczke rzymska i lacznie okolo 70kg orginalnego nakladu

Męczą, lub dają odpocząć - są twoje Czasem ukojenie, czasem paranoje, sny, nawet gdy są złe to się budzisz, możesz w nich kochać lub mordować ludzi

...