...
Napisał(a)
Koleś zacznij porzadie cwiczyc minimum jakies 4 razy w tygodniu przez jakieś 10 miesiecy a zobaczysz rezultaty koks jest dla zawodowców dla nas nastplatków (mam 16,5 lat) sa odrzywki ja osobiscie waze 62kg mam 172cm wzrostu w bicepsie mam 33cm cwicze rok wyciskam 90kg jak zaczynałem miałem 30cm w lapie i wyciskałem 45kg
...
Napisał(a)
Ciachu całkiem nieźle, zaczynałeś i już wyciskałeś 45 kg - jestem
pod wrażeniem !
Za mądrą wypowiedź masz ode mnie SOGA !
POZDRÓWKA !!!
pod wrażeniem !
Za mądrą wypowiedź masz ode mnie SOGA !
POZDRÓWKA !!!
...
Napisał(a)
siemka jestem tu nowy-)mam takie pytanie bo nie jestem pewien niedlugo chce zaczac cykl z omnadrenu 15amp i nie wiem czy do tedo dozucic deke grecka czy winstrol prosze o odpowiedz pozdro
...
Napisał(a)
archeolog
Nie zniechęcaj się, obojętnie jak długa byłaby to Droga. Ona jest dla najlepszych. Pamiętaj, gdyby to było łatwe, to każdy by to robił. Mistrzowie są budowani cegiełka po cegiełce, a to boli. Czasami, może to zająć całe życie. Czasami, nikt tego nawet nie zauważy. Miej serce. Góra, na którą się wspinasz, nie będzie widoczna dla publiki. Ale i tak, nie wolno ci przestać się wspinać.
...
Napisał(a)
"chce wziąć coś na rozruch" ha ha ha ha! Dobre! Na rozruch to zrób rozgrzewke przed treningiem
...
Napisał(a)
jak zaczynalem 13m-cy temu to bralem 18x40kg a teraz 6x70 poszło by pewnie wiecej , ale nie mam tyle obciazenia
w bicku mialem 27 a teraz mam 34 , bez koksu tez sie da :)
w bicku mialem 27 a teraz mam 34 , bez koksu tez sie da :)
...
Napisał(a)
Balonik i Wosku, widze że jesteście zdesperowani że pogonili was w założonych przez was tematach i szukacie tutaj porady. Niech ktoś im coś poradzi i miejmy już "gupie" pytania z głowy!
Polecane artykuły