Jaka kreatyna teraz?

369258 moją dietą to Ty się juz nie przejmuj.
chce jakis stack bo druga pucha Cp nie dała mi zabyt duzych efektów w porównaniu z pierwszą. moze Storm i małe nitro2?

pokaz diete :D:D:D jestem ciekawy :D

chce jakis stack bo druga pucha Cp nie dała mi zabyt duzych efektów w porównaniu z pierwszą. moze Storm i małe nitro2?

jak cp nie dało efektów to czemu storm czy nitro 2 ma je dać ?

nie powiedziałem ze nie dało.
powiedziałem ze dało duzo mniejsze efekty niz pierwsza pucha.
a miołoby dac dlatego ze w CP jest tylko jabłczan i mało postaci glutaminy, w tych stackach jest tego więcej, darujcie sobie takie posty.
Chyba zdecyduje się na Nitro 2 dużą i małą puche.

glutamina????? chyba arginina !!!!!!!! koniec wywodu z mojej strony

PŁAC I PŁACZ :(

pozdRwiam i czekam na diete :)

no możliwe :)
w każdym razie chodzi o substancje wspomagające wchłanianie :P
a co do diety to wystacza mi zeby rozbudowywac mase mięsniową,
nie wiem ja Ty ale ja pracuje, a od października zaczynam szkołe(prace będę kontynuował, do tego dziewczyna, nie potrafie przestrzegac diety w 100%, bo nie miałbym czasu nawet by przeglądac forum.
wystarczy mi dołożyc produkty zawierające duzo białka do tego co ugotuje mama(typu jaja, twaróg, tunczyk, makrela). Do tego gainer raz dziennie i posiłek potreningowy(np ryz twaróg jogurt, lub wariant z piersią kurczaka). Wystarcza mi to by nie popasc w stagnacje :)

ja tez zaczynam studia a juz plan diety jest w głowie teraz ino zbilansowac i bedzie gut jedynie o co sie boje to czas na treningi bo do szkoly bede jechal 90 min wiec kapa ale na uczelni gdzies jest siłka wiec luzzzz

Zmieniony przez - 369258 w dniu 2007-09-24 15:36:56

Zmieniony przez - 369258 w dniu 2007-09-24 15:37:26

hehe :)
wiesz mi taka dieta wystarcza skoro mam coraz lepsze wyniki i coraz więcej waże, a o tłuszczyk się nie musze martwic bo jestem ektomorfikiem :) u mnie na uczelni tez podobno jest siłka :)