żelki.. %-)

Na wstępie chciałbym pozdrowić NameNotDis

HEHEEH

Przepis
Dobrze wymoczone i oczyszczone 2 nogi cielęce i dwie wieprzowe nastawić w zimnej wodzie, zagotować raz i odlać, poczem nalać je gorącą wodą, dodać sporo włoszczyzny, wsypać trochę pieprzu, angielskiego ziela, listka bobkowego i ząbek czosnku. Gotować 3 godziny na wolnym ogniu. Odcedzone nóżki pokrajać drobno, odrzucając kostki, smak przecedzić, a po ostudzeniu zmieszać z 3 białkami, ubitemi z łyżką wody, zagotować, posolić, przecedzić przez płótno, wymieszać z nóżkami pokrojonemi i wlać w formę wysmarowaną oliwą. Podać z octem i oliwą.
Uwaga: Kto chce elegancko podać, powinien wlać do formy trochę sztamu, i gdy zastygnie ubrać marchewką w gwiazdki krajaną, grzybkami, korniszonami, jajkami na twardo ugotowanemi, na to nalać znowu warstwę sztamu, a gdy to wszystko stanie dobrze, wlać dopiero wymieszany sztam z nóżkami.

I teraz jedz to żeliwo z tego codziennie codziennie to rób i jedz nie opłacalne i wogóle bezsensowne
Nie chce mi sie juz nic wiecej pisac temat uwazam za zamkniety

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-08 13:50:04

A czy ja powiedziałem ze to trzeba co dziennie jeść podałem tylko taki sam przykład jak post wyżej o salcesonie bo chyba warto wiedzieć ze galareta też jest OK

Jesli to ma pomagac stawom to trzeba Codzinnie zazywac odpowiednia suplementacje prez dlugi okres czasu
pozatym salceson TO tluszcz i wegle
PO co wy piszecie i utrudniacie życie sobie
Co do chrzostek z kurczaka sa OK zawsze jak jest mozna podjesc se

Jeżeli się odpowiednio przygotuje to nie trzeba bać się o tłuszcz można z tych nóżek oddzielić mięso od reszty
I suplementy mozna na kilka dni ją zastąpić Jak sie zrobi taką galaretę to spokojnie starczy dla jednej osoby na tydzień
jeśli ktos chce zeby to było bardziej wartościowe to moze dodac do tego pierś z kurczaka i takie coś można jeść jako posiłek potreningowy


Zmieniony przez - NameNotDis w dniu 2007-09-08 14:08:45

jabol..masz cos do mnie, czy do salcesonu?

reasumujac..CODZIENNIE NALEZY JESC KOLAGEN, niezaleznie w jakiej formie..
przyklad..kumpel byl na konsultacji u jednego z nalepszych lekarzy sportowych w polsce (wizyta 400zl ) byl poruszany temat treningu, supli, diety..ze ww zaraz po treningu, tyle, a tyle bialka, regeneracja miesni,ble ble ble..i padlo pytanie ze strony lekarza "a co pan robi na codzien dla regeneracji stawow?" wy tez odpowiedzcie sobie na to pytanie zamiast czekac jak zacznie cos bolec..

Rzecz Jasna że do salcesonu choć sam czasem go jem








Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-08 14:39:31

jaka rozmowa sie nawiazała ;] dziekuje za odpowiedzi ^^

Ja polecam suplemacje artroxem vitalmaxa, tani i dobry. Odkad stosuje nie mam problemow z barkami a inne suplementy to roznie dzialaly.

dzieki za odpowiedzi

Jabolcok

"Zeby z żelkow dostarczyć troche kolagenu to byś musiał ich sporo zjesc co by sie odbiło na poziomie tłuszczu na + bo ta suplementacja musi troche trwać"

czyli na redukcji moge zjesc od czasu do czasu zelki? chodzi mi o kwasne śmiej żelki