SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Galeria Zdjęć
ja po 8 miesiacach treningu
temat działu:
Galeria Zdjęć
słowa kluczowe:
miesiacach
,
treningu
Ilość wyświetleń tematu:
8752
Udostępnij
Strona
1
2
3
4
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
7 wrzesień 2007 16:54
Zgłoś naruszenie
zico89
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7062
Dodaje ze jedna fotke wrzucilem tamte sa nie aktualne .
Zico89
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
kilka fotek w fazie budowania masy miesniowej:-)
1
2
3
4
Następny temat
Moja Świeża SIŁOWNIA!!!
Polecane artykuły
Daisy Keech udowadnia, że jej pośladki są prawdziwe
Czy Hardkorowy Koksu odpuścił formę?
Najlepsze bicepsy w świecie kulturystyki
Eddie Hall i Brian Shaw - niewygodny lot
Nasz sklep
Olejki eteryczne
Oczy i wzrok
Lody proteinowe
SFD Omega-3
suplementy i odżywki
Kolageny
Mega promocja
Sweet Sugar Free Sauce Cherry
Cuts4ALL
GABA
Collagen-Beauty Fish
Magnesium + Ashwagandha + B6(P-5-P)
Żelazo Plus
Podobne tematy
Ja po 3 miesiącach
To ja po roku cwiczen :P wiem ze biednie ale coz... %-)
ja ... po hmm 8 miesiacach :]
Ja po 2 latach...
Ja po 1,5roq(suchy)
ja po 15 miesiacach cwiczeń-rzeźba
Białko
Artykuły
Najczęstsze pytania jakie słyszę dotyczące diety i treningu. CZĘŚĆ II
8 rzeczy, których nie powinno się robić po treningu na siłowni
3 główne błędy w treningu grzbietu
Rozciąganie po treningu - czy jest konieczne?
Trening nóg - podstawowe zasady dotyczące treningu nóg
Czy pora treningu brzucha ma wpływ na stabilizację kręgosłupa?
Suplementy w trakcie treningu - co możemy wykorzystać?
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...