Kilka zdan o sobie:
Trening HST 8 tyg + koszykowka (w sumie 5-6 treningow w tygodniu)
staz treningowy 3 lata, od 1,5 roku HST
Dieta aktualnie niskokaloryczna od okolo pol roku
Cel cyklu: sila, zwiekszenie masy miesniowej i jednoczesnie zmniejszenie tluszczowej (wiem ze trudne ale udalo sie 2 razy w tym roku z mniejsza iloscia supli uda sie i trzeci) uksztaltowanie miesni i utrzymanie albo poprawa aktualnej wydolnosci (gram w kosza amatorsko ale 80cm dosieznego jest
Moj plan na zakup supli wyglada nastepujaco:
Białko Ostrowia WPC (posiadam i prosze bez komentarza)
Horse Power x 2 opakowania (posiadam)
Trec Creapure+ALA+B1 500g (planowany zakup)
Olimp Dextrose (planowany zakup)
co bedzie lepsze i co teoretycznie zadziala lepiej z HP, nie wiem jak z wydajnoscia nie mialem nigdy tych supli:
MAN Clout (1op = 50porcji) czy VPX NO Shotgun(1op = 30porcji) a moze BSN No-Explode (1op = 50porcji) (ceny podobne za opakowanie) a moze jeszcze cos innego, kazdego z powyzszych 2 opakowania na 8 tygodni teoretycznie potrzeba. Czy moze cos z serii Animal hmm ciezki wybor to bedzie.
Bialko Syntha-6 (do picia w trakcie i po treningu) (planowany zakup)
Do tego
TREC Extreme Men's Formula 30tab x 2 (planowany zakup)
i zastanawiam sie nad
Activita HGH Night wyglada na to ze na 8 tygodni 3 paki trzeba.
i oczywiscie witaminki i mineraly :)
Prosze o kreatywne wypowiedzi na temat suplementow i ich polaczen, a nie na temat treningu i diety, jak skompletuje wszystko i uloze sobie trening to zamieszcze dziennik z planowanym startem cyklu z dokladnym opisem co ile czego i jak :) i tam bedzie wiecej na ten temat
Pozdrawiam
Zmieniony przez - gme w dniu 2007-08-28 17:06:54
Don`t try, do or do not.