1.WIEK: 23
2.WAGA: 90
3.WZROST: 183
4.WYMIARY:
BICEPS: 40
KLATA: 115
UDO: 62
TALIA: 86
5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat
6.DIETA
BIALKO: 2,5
WEGLOWDANY: 3-5
TLUSZCZ: trudno powiedzieć
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8.
TRENING: 4 razy w tygodniu (o to chodzi?)
9.CEL CYKLU: chcę "złapać" ok. 5 kg
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: -
11.POZIOM BF% ok. 15 %
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik
13.STAN ZDROWIA: b. dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: znaczna :)
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii: nie mam pojęcia
klata : 110
martwy ciag : 200
przysiad : 200
Nie chce brac oralnych z grupa 17c, a krótkimi estrami musiałbym sie kłuc co 2 dni.
Rozważyłem za i przeciw i zdecydowalem sie na prolkę. Chodzi mi o dawkę.
Jeśli smarowac się maścią to jaką i w jakich miejscach?