Jakie odżywki na osób z nadciśnieniem?

1,5g/kg trudno uznac u osob ze zdrowa watroba i nerkami za diete wysokobialkowa
i zdecydowanie NIE powinno miec na nie negatywnego odbicia :D

WEBADI, a pozwól, że zapytam ile ważysz i przy jakim wzroście ?

Ps. moje ciśnienie w marcu było 145-155/95. Lekarze już chcieli mi dawać lekarstwa. Teraz po 4 kapsach TSE i 4g kofeiny dziennie moje ciśnienie to 125/75.

ale chyba spadek cisnienia nie nastapil po dodaniu TSE ?

Ha ha...nie nie.... spadek ciśnienia nastąpił po spadku...14kg do tej pory i porządnej diety low carb

BTW: kiedyś po 3 kawach miałem pikawę. Teraz czuję, że mogę zdobywać świat

https://www.sfd.pl/Redukcja_od_12_kwietnia_do_12_sierpnia-t338787.html

Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-08-22 21:07:09

Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-08-22 21:08:26

no to gratulacje !!
po raz kolejny wykazono zwiazek miedzy nadmierna waga a nadmiernym cisnieniem

z doswiadczen pracy z wieloma ludzmi
polecilbym jeszcze omega3 (Gold Omega3) celem poprawy w prosty sposob wynikow cholesterolu i trojglicerydow

czesto rowniez te wskazniki sa znacznie ponad norme w podobnych przypadkach

Zgadzam się z Tobą. Jestem przykładem, że niezdrowy tryb życia codziennego jest jedną z przyczyn podwyższonego ciśnienia.
Wcinam vitaminki, chrom i cynk, mg itd. + oczywiście omega

Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-08-22 21:18:01

chudnij zatem i zdrowiej jednoczesnie :D

Biniu jakby nie patrzeć 1,5g/kg masy ciala nie jest mala iloscia bialka w diecie i dla osoby niecwiczacej jest jakims obciazeniem dla nerek jesli ktos nie pije zbyt duzo itd. Niestety amoniak robi swoje a nerki to filtruja...

Sąsiadwroc... 175 i 70, ale tak jak pisalem wczesniej niezbyt zdrowe odzywianie duzo tluszczu w diecie, kiepskie wegle itd. Teraz tak jak pisales wcinam omege, staram sie jesc regularnie i zdrowo na ile to daje rade, nie pic za duzo i bchoc nie palilem duzo to w koncu nie zupelnie nie kopce od stycznia... Tez wierze ze uda sie zbic cisnienie :) A Tobie gratuluje-tylko pozazdroscic takiej poprawy :)

Biniu jakby nie patrzeć 1,5g/kg masy ciala nie jest mala iloscia bialka w diecie i dla osoby niecwiczacej jest jakims obciazeniem dla nerek jesli ktos nie pije zbyt duzo itd. Niestety amoniak robi swoje a nerki to filtruja...

heheh
moze to juz zboczenie zawodowe
ale dla osoby 80 kg daje to 120 g bialka czyli 480 kcal

wg mnie to ciagle nie jest zle

sadze ze wiekszy wplyw na nadmierne cisnienie bedzie mialo spozycie nadmierne i dlugotrwale weglowodanow

co do nerek w tym przypadku naprawde bym sie nie martwil - jesli sa zdrowe :D

Biniu ale ja sie nie martwie :D Co do nadcisnienia to tak jak pisalem 1.5g nie ma wpływu, natomiast pisalem ze predzej na nerki. Nie mowie ze od razu cos soie stanie ale jesli np. ktos malo pije to moze obciazac ten narzad juz przy takich dawkach. Co nie znaczy ze od razu mu one siada... :D