...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
swietna lapa... ale tylko do niej sie chyba przykladales na treningach bo reszta srednia, pzdr;)
..:: Go Hard Or Go Home::..
www.pajacyk.pl -ja pomoglem..
...
Napisał(a)
Jeżeli masz dietę to możesz ją uzupełnić jakimś gainerem albo białkiem jeżeli trzeba. Poza tym to co najwyżej kreatynę na początek
...
Napisał(a)
no dzieki. moze sprobuje ta kreatyne ale ja sie bierze sama czy z czyms np. hmb. no i jaki to bylby koszt?.
...
Napisał(a)
Kreatynę mono najlepiej. Wydatek ok 60zł. HMB sobie odpuść. Do tej kreatyny możesz dorzucić jakąś dekstrozę góra 30zł. Co jeszcze? może jakieś witaminy
...
Napisał(a)
nie mam pojecia o witaminach. tak ogolnie to chyba ich nie potrzebuje bo ogolnie jem troche owocow i warzyw a tak wogole to ani nie poje alkoholu ani nie pale a zarzywanie tych rzeczy wyczyszcza z organizmu duzo witamin chyba co?.poz.
Poprzedni temat
osiągi do oceny
Polecane artykuły