dresik1112
1
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
111
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11332
1
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
111
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11332
2
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
111
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11332
4
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Za***iste łapsko, sog się należy.
...
Gorenzo
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
89
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2882
Podoba mi sie, szczególnie bic. SOG!
...
Xanterss
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
421
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4048
swietna lapa... ale tylko do niej sie chyba przykladales na treningach bo reszta srednia, pzdr;)
..:: Go Hard Or Go Home::..
www.pajacyk.pl -ja pomoglem..
...
masster88
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
587
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7110
Jeżeli masz dietę to możesz ją uzupełnić jakimś gainerem albo białkiem jeżeli trzeba. Poza tym to co najwyżej kreatynę na początek
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
111
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11332
no dzieki. moze sprobuje ta kreatyne ale ja sie bierze sama czy z czyms np. hmb. no i jaki to bylby koszt?.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
587
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7110
Kreatynę mono najlepiej. Wydatek ok 60zł. HMB sobie odpuść. Do tej kreatyny możesz dorzucić jakąś dekstrozę góra 30zł. Co jeszcze? może jakieś witaminy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
111
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11332
nie mam pojecia o witaminach. tak ogolnie to chyba ich nie potrzebuje bo ogolnie jem troche owocow i warzyw a tak wogole to ani nie poje alkoholu ani nie pale a zarzywanie tych rzeczy wyczyszcza z organizmu duzo witamin chyba co?.poz.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
osiągi do oceny
