przerwa

...

rt1982

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5105

Mam pytanie czy z duża stratą dla mięśni będzie jeśli raz na trzy tygodnie będę robił wolne od treningu ze względu na brak czasu i ewentualnie w połowie tego tygodnia robił szybki trening ogólnorozwojowy. Z góry dzięki.@ tygodnie treningowe + jeden tydzien wolnego.

Tam gdzie kończy się logika tam zaczyna się ... ŻYWIEC.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

poxiu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1155

Wiesz co zalezy od organiuzmu mozesz sprobowac ale moga ci miesnie zejsc badz sile stracisz... takie juz sa konsekwencje. ja tak raz zrobilem no to mi w bicepsie spadlo 0.5 cm i 5kg mniej podnosilem na biceps:(

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

jak tak dalej pojdzie to zaczne kasowac takie tematy z pojedynczymi pytaniami.

tu z powodzeniem mozna wklejać pytana https://www.sfd.pl/~_Masz_pojedyńcze_pytanie/pytania_-_reaktywacja_~-t276163-s6699.html

w tym tygodniu zdaje sie możesz trenować- raz, wiecej razy- napisz ile, a także ile schodzi ci normalnie z treningiem

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat