Data Urodzenia: 19 listopad 1986
Staż: ponad 2 lata
Przed Cyklem:
Waga: 85
Wzrost: 184
Biceps: 40,5
Klatka: 110
Pas: 88
Udo:-----
Wyciskanie Klatka: stawialem na mase nie n sile
Wyciskanie Barki: stawialem na mase nie n sile
Przysiad: stawialem na mase nie n silestawialem na mase nie n sile
Martwy Ciąg:
Po Cyklu:
Waga: 100kg
Wzrost: 184
Biceps: 43,5+
Klatka: 120
Pas: 94
Udo:---
Wyciskanie Klatka: masa
Wyciskanie Barki: masa
Przysiad: masa
Martwy Ciąg: masa
Cel: big mass
Który cykl: zawsze byly jakies spalone ten jak dla mnie byl konkret
Poprzednie cykle: 2
Ostani cykl zrobiony(odstęp czasowy): ponad rok
Ilość środków:
Poszczególne dawki oraz okres stosowania:
Scanbech piramidka standard u mnie do 8tabsow max
Equipose Fort Dodge 2ml/100mg e3d
Omen 1ml/250mg e7d
3) PCT:
clomid 24tabsy
Czas wykonania po cyklu: 10tyg
Ilość środków: meta 150tabsów, bold 50ml, omen 10amp
Poszczególne dawki oraz okres stosowania:
x-x:
4) Dieta:
Ilość posiłków: kto to liczyl... zawsze najedzony;]
Ilość białka/KMC: 3,5
Ilość węglowodany/KMC: ???
Ilość tłuszczy/KMC: ???
Suplementacj: bialko Ostrowia 5kg
5)Trening:
Przerwy pomiędzy seriami: róznie bywalo
Przeciętna długość treningu: 60-80min
Rozkład treningu:
Poniedziałek: klata
Wtorek: free
Środa: bic+tric
Czwartek: free
Piątek: barki
Sobota: free
Niedziela: free
Wykonywane aeroby:
Forma aerobów:====
Długośc treningu aerobowego:=====
Pory wykonywanego treningu:=====
6) Odczuwalne skutki uboczne:
-skoki cisnienia
-sennosc (masakra) ;/;/
-agresor z leksza;/
7) Podsumowanie końcowe:
pierwsze tygodnie cyklu pompa za***ista a szczególnie bica i trica (dzialanie metki) , ogólnie jestem zadowolony (nie stosowalem duzej ilosci ww ale mimo to mnie troche zalalo)