Czy to zadziała?

Witam! Wiem że ten temat był już wałkowany kupe razy... ale większość tematów które przejżałem to były nawet sprzed 4 lat ;) A wiadomo że co nie co się zmieniło...

Pytanie brzmi: czy mogę połączyć kreatynę ze spalaczem tłuszczu?

Cwiczę 4 razy w tygodniu planem na mase, codziennie a6w... Chciałbym troszkę powiększyć masę mięśniową bo mam nieproporcjonalne cycki (takie male a brzuch wiekszy) :) No i zrzucić pare deko z brzucha i ud :)

Jezeli można połączyć... Co polecacie? Czytam i czytam ale tego jest tak dużo że na prawdę nie jest lekko się połapać... :/

Pozdrawiam :)

Możesz połaczyć spalacz z kreatyną ( po za mono ) patrz na dział testów gdzie daje to rezultaty aczkolwiek Tobie NIC to nie da bo nie zasz podstaw
Wyznacz sobie jeden cel albo masa albo rzeźba

Moim zdaniem powinienes teraz przyciąc a następnie z dobrą z bilansowana dieta isc na mase ale nie w ten sposób aby to wygladalo smiesznie gdyz nie o to tu chodzi niech twoim wyznacznikiem bedzie lustro a nie cm

heh ;P

wiesz tu nie do konca chodzi o rzeźbę ;) tylko o zwiększenie gabarytów mięsni i zrzuceniu paru kilogramów :) bo nie chce mieć tłuszczu... po prostu mam lekką nadwagę...

mam 184cm wzrostu i 94 kg :) nie jestem gruby, ale nie zaszkodzi spalić tego troche... a znowu jak pojade planem na rzeźbę to stracę na 'gabarytach' ciała... a nie chce być chudy i wyrzeźbiony, tylko trochę większy, bez zbędnego tłuszczu...
tak żeby chociaż było widać zarysy mięsni :) odsłonić to co mam i lekko powiększyć... a niestety to tłuszcz zasłania ;P

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2007-07-13 20:56:09

a znowu jak pojade planem na rzeźbę to stracę na 'gabarytach' ciała...
Mylisz sie

a jakbym Ci rozpisał mój plan? doradziłbyś co nie co ??