davidienk0
co pożądny przedtreningowy, posiłek ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
79
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
79
powiem kurde prosto ;) bo chyyba się nie rozumiemy :)
o jakich porach mam to stosowac.
z góry dziekuje ;)
o jakich porach mam to stosowac.
z góry dziekuje ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
79
jesli możecie mi pomóc..
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Gainer po treningu od razu. A przed Treningiem 1,5 - 2 godziny wcześniej porządny obiad (dużo białka, węgla i tłuszczu, ale bez przesady) 
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1015
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
12413
ee to mistrzu jestes jak nie masz zadnych "brakow" w diecie-pogratulowac!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Następny temat
1 CYKL
