Chce przytyć.

dla mnie odzywianie przez jakies odzywki jest nie naturalne po co człowiek ma wygladac sztucznie.Szukam innej porady.Mam nadzieje ze ty tez"koksu"nie uzywasz?!

Musisz ulozyc sobie diete z dodatnim bilansem kalorycznym i dobry trening ale to w innym dziale. Diete mozesz uzloyc na podstawie postow podwieszonych.

Domer jestes okropny!ale dzieki za porade

dziwne to wszystko te całe pisanie spadam juz bo tu mi sie nie podoba nic konkretnego sie nie mozna dowiedziec.pa

Myslisz ze ktos ulozy Ci diete? Musisz sama poczytac i zaczac ukladac a jak w jakims etapie nie bedziesz wiedziala to przeczytaj drugi raz. Za trzecim razem zapytaj i na pewno ktos pomoze.

ok spróbje znalesc cos jeszcze raz!!!!!!!!

Pij dużo wody. Czasem mi się też nie chce jesć, ale 1-2 szklanki wody szkutecznie napędzają mi metabolizm. Poza tym jedz owoce i warzywa. Nie poskromisz apetytu :)

dziekuje wkoncu ktos napisał mi cos dobrego.Dziekuje

yyyy wiecie co ja mam problem chce zeby mi nozki przytyly cale od gory do dolu i zapisalam sie juz na silownie i kupilam sobie odzywke po na pol ale tak wymiotuje po niej ze masakra i brzuszek mnie boli kurcze czy niema innych sposobow zeby mi przytyly nozki doradzcie mi cos

Przecież już było powiedziane- dieta! A jak masz takie skutki po odżywce, to ją odstaw.