Późne odżywanie

suplementy bialkowe i weglowodanowe?

dobrze, ze nie wiecznego spoczynku

oj...Chłopaki wiedza nie gryźie naprawde wystarczy sobie poczytac na temat Night Protein albo sobie kupic ja tak zrobiłem i nic mnie nie pogryzło ale znając wasze historie to nie jednego pogryzie tabaluga

ja sie jedynie zgodze tlyko z tym, ze miesnie najabardziej rosna podczas snu, bo wtedy wydzielany zostaje hormon wzrostu. ale, ze branie carbo np przed snem jest dobre to juz nie. lepiej aby wzial bialko.

Zmieniony przez - nylon1 w dniu 2007-06-30 19:40:31

No i o to mi chodzi nylon1 Night protein wspomaga przyrost a carbo tylko w czasie bo wiem ze wiele osób uwaza ze Carbo po treningu ale ja uzywałem w czasie treningu i mnie pobudzalo i nie traciłem tak bardzo sił

Po tym jak przeczytałem wasze wypowiedzi, to wiem mniej jak wiedziałem
Przecież dużo osób zalecało twaróg na noc, żeby zabić katabolizm.
Co do carbo to na prawdę tak nie warto? Fakt, że też nie chce takiego pobudzenia przed nocą. Ale ww złożone zaraz po treningu? Prawie wszyscy piszą, że tylko ww proste?

kTos tu pisze ze Twarug jest zły???? umiesz czytac z zrozumieniem??? bo raczej nie Kazdy Ci wbija do głowy ze mozesz jesci a ja Ci wbijam do głowy ze mozesz Night Protein!!!! zrozumiałes? jak tak to odpisz

Zapewniam cię, że nie jesteś pępkiem świata i nie odnosiłem się do twoich słów o twarogu. Chciałem tylko, aby ktoś potwierdził to, że twaróg faktycznie zabije katabolizm i będzie zdrowy przed snem, a nie jest konieczny night protein. Jeśli tego nie zrozumiałeś to wybacz.

Aha i naucz się nie pisać takich błędów ortograficznych ( twaróg, a nie "twarug")

Bez urazy

no i co ? ze mam dysortografie?? ?? ?? dobra idzi spac bo będziesz nie wyspany i Ci testosteron spadnie i zeby nie było ale sie nie smieje z tego bo mówie prawde bo tak jest a co do twarogu to mozesz jesci tylko zaproponowałem night'a bo daje fajny rezultat ;) tez jem twaróg wieczorem i nic nie mówie POZDRAWIAM I MEGA POMPY

19sfd10

poczytaj troche zanim zaczniesz zwracac uwage Rothenowi, ktorego poziom wiedzy z zakresu odzywiania zdaje sie byc odwrotnie proporcjonalny do Twojego.



Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2007-07-01 01:47:01

Rozumiem