...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
poczytac podwieszone tematy ulozyc sobie diete, dac do sprawdzenia i wcinac?
...
Napisał(a)
Mam ulozona diete ale nie zawsze mam czas zeby jej przestrzegac :P mimo to przybywa troche masy :)
...
Napisał(a)
a w czym ci ona pomoze?Oo kazdy ma inne zapotrzebowanie kaloryczne i diete odpowiednia dla siebie poczytaj podwieszone tematy tego od ***a i ciut ciut tam jest:)
...
Napisał(a)
tobie nie zagraża zatłuszczenie się wiec mozesz jeść prawie wszystko. Podsawą powinno być mięsno, nie musi to być odrazu kurczak gotowany na parze z ryżem brązowym i warzywami ale np: pierś z kury w panierce z ananasem i do tego jakiś makaronik, polecam też różnego rodzaju tłuste ryby. ( możesz też wspomóc się gainerem ale nie polecam )
pewnie jesteś przyzwyczajony do 3 posiłków dziennie. Spróbój jeść mniejsze ilości a więcej razy 5-6 dziennie.
w drastycznych przypadkach poleca się jeść tuż przed snem lecz nie jest to najzdrowsze.
pewnie jesteś przyzwyczajony do 3 posiłków dziennie. Spróbój jeść mniejsze ilości a więcej razy 5-6 dziennie.
w drastycznych przypadkach poleca się jeść tuż przed snem lecz nie jest to najzdrowsze.
Polecane artykuły