DollarekK

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3483

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta woda z chlebem

Uprawiane sporty rucham

Ostatnia aktywność 01.08.2020 (00:53)

Data rejestracji 23.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	masakryczny ból w barku witam, awięc dzieje się to od jakiś 4 dni, ból jest niespodziewany i masakryczny na tyle że raz straciłem przytomność, a normlanie wyje z bólu, lecz jest to bardzo dziwne bo gdy stoje mogę podnieść ręke tylko mniej więcej do obręcz brakowej a w	1	2008-07-23 10:32
Doping	PO PIERWSZE PRIMO	69	2008-04-03 16:21
Doping	Tłuszcz przy dece	1	2008-03-05 17:56
Odżywianie i Odchudzanie	Owoce Morza od dawna już byłem smakoszem owoców morza, dopiero ostatnim razem spojrzałem na tabele kaloryczną oraz ilość biała i węgli . . . i :o zaskoczenie, patrze a tu w 400g jest 38 białka, węgli znikoma ilość atłuszczu 20 ale to przez olej który tam był.	2	2007-06-05 00:41
Trening dla zaawansowanych	Oceńcie !!! staż - niecały rok wiek - 17 wzrost - około 180 waga się wacha 72-75 oprócz siłowni piłka nożna pół profesjonalnie 5 treningów w tyg. siłownia 4 razy w tyg. plan przeplatany co tydzień, na okres około 8 tygodni. cel - masa dieta 3050	7	2007-01-26 14:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Przezwycieżyć siebie - moje przygotowania	2008-07-24 23:26
Doping	nie bedzie nastepnego SPAMA -Timo zmienil sie w szatana %-) m/	2008-06-28 23:25
Doping	nie bedzie nastepnego SPAMA -Timo zmienil sie w szatana %-) m/	2008-06-28 23:22
Doping	Twoja Chwila Prawdy VII	2008-06-03 13:57
Doping	Twoja Chwila Prawdy VII	2008-05-27 22:46
Doping	CYKL ANAPOLON 50MG	2008-05-20 01:04
Doping	Pierwszy cykl, dobra jakosc	2008-05-19 23:03
Doping	Pierwszy cykl, dobra jakosc	2008-05-19 23:00
Doping	*Z Nami nie ma srania po gałęziach . Doping spam sfd.pl *	2008-05-04 03:28
Doping	*Z Nami nie ma srania po gałęziach . Doping spam sfd.pl *	2008-05-04 03:24
Doping	*Z Nami nie ma srania po gałęziach . Doping spam sfd.pl *	2008-05-04 03:20
Doping	*Z Nami nie ma srania po gałęziach . Doping spam sfd.pl *	2008-05-04 03:19
Doping	*Z Nami nie ma srania po gałęziach . Doping spam sfd.pl *	2008-05-04 03:18
Doping	*Z Nami nie ma srania po gałęziach . Doping spam sfd.pl *	2008-05-04 03:00
Doping	*Z Nami nie ma srania po gałęziach . Doping spam sfd.pl *	2008-05-03 02:34
Doping	*Z Nami nie ma srania po gałęziach . Doping spam sfd.pl *	2008-05-03 02:32
Doping	*Z Nami nie ma srania po gałęziach . Doping spam sfd.pl *	2008-05-03 02:24
Doping	*Z Nami nie ma srania po gałęziach . Doping spam sfd.pl *	2008-04-30 16:01
Doping	*Z Nami nie ma srania po gałęziach . Doping spam sfd.pl *	2008-04-30 15:37
Doping	Metanabol a Extasy	2008-04-25 17:53
Doping	Metanabol a Extasy	2008-04-24 23:11
Doping	Wyniki 1 cyklu. Jak oceniacie??	2008-04-07 22:23
Doping	...Moje dolegliwości - stawy...	2008-04-07 16:16
Doping	...Moje dolegliwości - stawy...	2008-04-07 16:11
Doping	Wyniki 1 cyklu. Jak oceniacie??	2008-04-07 08:48
Odżywianie i Odchudzanie	Jogurt w czasie treningu.	2008-04-04 00:38
Doping	PO PIERWSZE PRIMO	2008-04-04 00:22
Doping	PO PIERWSZE PRIMO	2008-04-04 00:15
Doping	PO PIERWSZE PRIMO	2008-04-04 00:14
Doping	PO PIERWSZE PRIMO	2008-04-04 00:09