Redukcja - Kobieta - BTW - prośba o sprawdzenie.

Hm, jesli masz takie pytanie to znaczy, ze prawdopodobnie nie korzystalas z wyszukiwarki ;) Mozesz to zrobic teraz :> https://www.sfd.pl/search.asp

Odpowiedz na to pytanie jest tu https://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html
i tu https://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html 

Proponuje dodac trening silowy (duza - 20 ilosc powtorzen w seriach itd - uzyj wyszukiwarki) kosztem czesci treningu aerobowego. Ogolnie polecam dzialy Fitness i Trening jesli chodzi o trening dla Ciebie ;)

Co do B/T/W i kalorii to podtrzymuje moje wczesniejsze wypowiedzi

To ja dodam jeszcze to: https://www.sfd.pl/Tluszcze_:_Rola_i_znaczenie-t182569.html. Moim zdaniem bardzo pomocny post

Arveg: przypadkiem natknalem sie dzisiaj na ten artykul - https://www.sfd.pl/==>_BIAŁKO_-_fakty_i_mity_<==-t308096.html

pozdrawiam

Zmieniony przez - MysteriC w dniu 2007-06-02 01:06:31