No właśnie tak myślałem ale wyszło idealnie na 4 tygodnie i było by za***iście gdybym wiedział czy lepiej mase czy siłe... a na tych wakacjach to dużo pływania gry itp jako regeneracja po tym cyklu na kreatynie nie zaszkodzi??
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!